千葉のバーベキュー場ならここがおすすめ!

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私は埼玉県東側に住んでいるのですが、毎年7月に仲間内でバーベキューをし、幹事を担当するのですがいつも場所決めに悩まされます。

仲間内ではなるべく近場で、海が近い方がいいという意見があったのでその条件で探すと千葉県の稲毛海岸がベストということになりました。
ここだと地元から車で1時間程度なので移動も楽で、かつ綺麗さは別にして海がすぐそばにあります。
バーベキュー用品のレンタルもしていたので、食材などの最低限の荷物だけで楽しむことができました。
野菜やおやつ、飲み物類は前日にスーパーで買い出ししますが、お肉は前もって通販で購入しておきます。
注文してから届くまで数日かかるので、最低でも5日前には注文しておきます。
冷凍で届くので、届いたら冷凍庫に入れて置き、バーベキューの前日の冷蔵庫に移動して解凍します。

ここは予約制で、かつバーベキューの炉の数はあまり多くはなかったので、早めの予約をおすすめします。
またバーベキュー場のすぐ近くにプールも併設されているので土日なんかは駐車場に車を止めるのでさえ大変そうな印象でした。
万が一海もバーベキューも飽きてしまったら、ボールを持って行ってグランドで遊ぶのもアリだと思います。
ちなみに買い物好きな方はここから車で20分程度のとことにアウトレットがあるのでオススメです。

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手作りうどんにチャレンジ!きっかけは「宇宙兄弟」?!

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私はうどんが大好きでランチもよくうどんを食べに出かけています。
そんな私が一人暮らしのころうどんを自分で手作りしたことがあります。
よく自分で作っているのをテレビで見ては材料や道具は特別なものが必要ないのを確認し、いつか自分でも作ってみたいと思っていました。
さらに宇宙兄弟というマンガの中でうどんを作るシーンがあり、それを見てますます自分で作ったうどんがだべたくなりました。一人暮らしの時、給料日前で家に食材もなくお金も厳しかったのでここがちょうどいい機会なのではないかうどんを作ってみることにしました。
お休みの日1日を使って小麦粉とお水、塩でネットで測った分量を参考にひたすらこね、憧れだった足で踏む作業もやってみました。
それでもおいしくできなければ死活問題なのでかなり慎重に作っていたことも覚えています。
しばらく生地を寝かせている間も気になってちらちら見に行ってしまい、結局その日は家を出ることはできませんでした。

寝かせた後伸ばして切る作業がかなり難しく不格好なうどんになってしまいましたが、茹であがったうどんはなかなかおいしい出来栄えでうれしかったです。
さすがに暖かくすると腰がなくなってしまいそうなのでしっかり冷やして食べましたが、それからは非常食として何度か助けてもらいました。

結婚してからはなかなか手作りは作らないですがまた久しぶりに作ってみようかなと思っています。
 ▼おすすめサイトの紹介
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便秘解消にはキャベツが効果的♪腸内環境が改善した方法とは!?

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私のおすすめ便秘解消法をご紹介します♪
とっても身近な食材で便秘解消できたので、ぜひ試してみてください!

その身近な食材とは『キャベツ』なんです!
キャベツのざく切りを毎食前に食べていたら、いつのまにか便秘が治ったんです!

 

 

 

最初に興味を持ったのは、妊娠中に体重が増えすぎないように気をつける為でした。

 

 

ちなみに、キャベツはいつも近所の八百屋で買っています。毎食食べのるで、出来るだけ美味しいキャベツが食べたかったし、やはりスーパーより八百屋の方が新鮮だったからです。

 

 

 

もともと2.3日か酷くて1週間出ない日がある位の便秘体質だったのですが、キャベツを毎食前にたくさん食べるようにしてから3日目くらいから毎日排便があるようになりました。キャベツを食べない日があるとその次の日は出なくなるので、毎食かかせません。

 

 

 

しいてデメリットを上げるなら、キャベツは味に飽きてしまうことです。体重増加を気をつける為でもあったので、ドレッシングはノンオイルです。飽きずに食べ続ける必要があります。でもキャベツは安いので、金銭的には続けやすいメリットがあると思います。

 

 

 

お腹の中がスッキリしたことで、体が軽くなった気がします。今まではお腹が重苦しいと感じることが多々ありましたが、今は感じることがありません。また妊娠中は急な体重増加を防ぐことが出来ましたし、産後は痩せやすかったです。

 

便秘にお悩みでしたら他にも乳酸菌がおすすめですよ!
こちらの記事に乳酸菌サプリの内容が書いてあるので参考になると思います。
ぜひ、試してみてくださいね^^

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妊婦さんの便秘改善には「はぐくみオリゴ」が効果的♪

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便秘改善にはオリゴ糖が効果あり!?

 

私は小さな頃から便秘が酷くて、ずっと悩んでいました。
4~5日くらいは便が出ないことがほとんどで、本当にひどい時は1週間以上出ないことがあります。

それが普通だったのでもう慣れてしまっていたのですが、特に、妊娠してからは便秘の症状が更に酷くなってしまったのです。普段から平気で1週間は便意がありませんでした。
市販の薬を飲む訳にもいかず、なんとか自然に治そうと色々調べていたのですが、そこで見つけたのがはぐくみオリゴです。ネットや雑誌でも取り上げられていて、便秘にはオリゴ糖が効果的なんだぁ!と知ったのです。

しかし、普通以上の頑固な私の便秘に、はたして健康食品のオリゴ糖が効果あるのか最初は信じられなかったものの半信半疑で試してみました。すると、驚きましたが意外とすぐに効果があったんです。

私は毎朝、牛乳を飲み続けてきたので、牛乳にはぐくみオリゴを入れて飲んでみたり、オリゴ糖はカロリーが低いのでヨーグルトやいつのも料理にも砂糖代わりに使っていました。量は、1日で付属のスプーン1パイを目安にして(5gくらいでしょうか?)毎日欠かさず何かにいれて飲んでいます。

オリゴ糖を飲み過ぎるとお腹が弱くなる方もいらっしゃるので、1日にあまり撮り過ぎないように加減していれて試しています。なかなか効き目を感じないときは量を増やすこともありますが、自分の体調やお腹の具合を見て調節しながら摂ることをおすすめします。

私のように頑固な便秘にも効果があったので、オリゴ糖は一度試してみることをおすすめしますよ!
ネットでの注文でお得な方法があるようで、私は↓の記事を参考にしてみました♪
お得にはぐくみオリゴを試したい方は必見な情報だと思います^^

 

⇒はぐくみオリゴを激安で買う方法とは??

 

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便秘に効果的なヨーグルト♪実は食べ物にポイントがあります!

「便秘に効果的な食べ物は?」
と聞いたら、ヨーグルトと答える方も多いのではないでしょうか??

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私は、普段は便秘症ではないのですが、たまに便秘になってしまうことがあります・・・
いつも快調なだけに、便秘になるとすごく気になります。

便秘になるといつも決まってヨーグルトを食べているのですが、実はこのヨールグルト。
食べ方にポイントがあるってご存知でしたか??

ヨーグルトを食べるタイミングは、以前は食前がよいと言われていたことがありましたが、食前にトーグルトを食べると効果が半減してしまうのです。

ヨーグルトに含まれている乳酸菌。これが便秘に効果が期待できるのはみなさん知っていますよね。
食前にヨーグルトを食べることによって、この乳酸菌が強烈な胃酸によって消えてしまうと言われているんです。
せっかく便秘解消の効果を期待してヨーグルトを食べているのに、胃酸によって腸まで乳酸菌が届かないなんてもったいないですよね。

なので、ヨーグルトを食べるときは、先にお腹の中にものを入れてから食べるのが、乳酸菌を効率良く取り入れるポイントなんです^^つまり食後のヨーグルトがおすすめ!
ぜひ、胃酸が弱くなっているときにヨーグルトを食べてくださいね♪

私は今まで朝食の最初にヨーグルトを食べていましたが、この話を知ってからは食後に食べるようにしました。
するとお腹がぐるぐる動き出してきて、しばらくしてからおトイレに行くことが習慣になりました^^

それから、ヨーグルトにオリゴ糖をかけるのもおすすめですよ!
オリゴ糖は乳酸菌のエサになるので、2つを一緒に摂ることで相乗効果が得られるそうです。

いま私が試しているオリゴ糖はこちらです⇒カイテキオリゴ
濃度が濃いので効き目も実感しています^^

便秘で悩んていたら、ぜひ試してみてくださいね。

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自転車通勤の雨対策にピッタリのレインコートとは??

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自転車通勤の雨の日って本当に大変ですよね(^_^;

私は自転車で通勤しているので、雨の日でも雪の日(小雪)でもずっと自転車に乗ってます!

 

女性のみなさんは、雨の日の自転車ってどうされてますか??

 

去年法律が変わってから、傘をさしながらの運転が禁止になってしまいましたよね・・・

自転車通勤の身としては、これがけっこう衝撃的でした。

 

「だって傘が差せなかったどうやって通勤するの~!!」

 

そんなことがあってから、一年後。。。

今ではレインコート&レインブーツ、そしてカッコイイレインバイザーを付けて、雨の日は自転車通勤をしています^^

 

雨の日用のレインコートといえば、私の中でこれだけは必須条件

とゆうことがあります。

それは、レインコートが『防水加工』されているかどうかってこと。

 

さらっと書きましたけど、これすっごく重要なんです!

オシャレで可愛いレインコートを来て雨の日に自転車に乗っていたら。

 

「ん!?なんか冷たいぞ??・・・雨が染みてるーーー!!!」

 

なんと!おしゃれで可愛いレインコートは、『撥水(はっすい)加工』だったのです!

↑はい。ココがポイントです!ココ注意です。

 

『撥水加工』は雨が染みてくる恐れがあるので、『防水加工』がおすすめ!

おすすめではなく『必須』なのです。

 

とゆうことで、レインコートは『防水加工』がされているものを選んでくださいね^^

 

こちらにおすすめの防水加工のレインコートが紹介されてるので、ぜひチェックしてみてください♪

 

雨の日の自転車通勤おすすめグッズ

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